| Uhrzeit | Montag | Mittwoch | Freitag |
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| 17:00 – 18:00 | Kinder/Jugendliche Grundlagen |
Kinder/Jugendliche Wettkampf Grundlagen |
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| 18:00 – 19:00 | Kinder/Jugendliche ab 6. KUP (grün) Grundlagen |
Kinder/Jugendliche ab 6. KUP (grün) Grundlagen Wettkampf |
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| 19:00 – 20:00 | Kinder/Jugendliche Poomsae |
Kinder/Jugendliche Wettkampf Intensiv |
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| 20:00 – 21:30 | alle Wettkampftraining |
Erwachsene Poomsae Breitensport |
Erwachsene Breitensport |