Disziplinen des Taekwondo

Die beiden wichtigsten Disziplinen des Taekwondo sind Wettkampf und Formenlauf.

Die Formen (Poomsae) sind eine feste Abfolge von Angriffs- und Verteidigungstechniken, die gegen einen imaginären Gegner ausgeführt werden. Der Formenlauf ist für jeden Taekwondoin der die Gürtelprüfung ablegen möchte Pflicht. Für jeden Gürtelgrad (KUP oder DAN) muss eine neue Form erlernt und im Rahmen einer Prüfung vorgetragen werden. Formenlauf ist aber auch Wettkampfdisziplin. Hierfür gibt es spezielle Turniere. Bei diesen Meisterschaften werden die Ausführung, der Ausdruck und die Dynamik der Bewegungen beurteilt und bewertet.

Der Wettkampf hingegen wird im Vollkontakt zwischen zwei Wettkämpfern über zwei oder drei Runden nach Punkten ausgeübt. Dabei tragen beide Kämpfer eine Schutzausrüstung. Der sogenannte Bruchtest (Kyokpa) dient der Überprüfung der erlernten Techniken. Neben der richtiger Ausführung ist ein hohes Maß an Konzentration gefordert. Bretter werden hierzu mit den verschiedenen Teilen der Füße, Hände (aber auch Ellenbogen und sogar dem Kopf) ‚fachgerecht’ zerteilt.

In der Selbstverteidigung (Hosinsul) wird dem Übenden je nach Alter und Gürtelgrad eine Vielzahl von Abwehrtechniken beigebracht. Auch Hebeln und Würfe gehören dazu. Neben der waffenlosen SV werden auch Verteidigungen gegen bewaffnete Angreifer geübt. Dazu zählen hauptsächlich Übungen mit dem Stock und dem Übungsmesser.

Einschrittkampf (Ilbo-Taeryon) ist eine Partnerübung, die es dem Übenden ermöglicht alle bislang erlernten Stellungen, Blocktechniken, Schläge und Tritte in selbstgewählten Kombinationen zu üben und zu demonstrieren.

Taekwondo wird von Sportlern jeden Alters und beiderlei Geschlechts mit Begeisterung betrieben. Es ist nicht nur ein perfektes Training für den gesamten Körper sondern auch für den Geist, denn es verleiht innere Stärke, Gerechtigkeitssinn und auch Führungseigenschaften. Weitere detaillierte Informationen rund um den Sport findet ihr auf www.taekwondo.de. Unter dem Punkt „Prüfungen“ sind hier Fragen und Antworten zum Inhalt aller Prüfungen angegeben.

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